Dette vil give dig vejledninger til at kontrollere dine følelser i retning af din bedre halvdel, venner, officemates og alle de mennesker omkring dig, især din "boss". Reglerne for at praktisere "ugaling langit, ugaling kaaya-aya":

# 1 Ang naunang magalit Ang mai karapatang magalit. Pag naunahan ka na ng galit niya, tumahimik ka na lang muna.

# 2 Ingen taong nag-aaway mag-ISA. Pag hindu kayo sumagot o pumatol, titigil DIN Daw Ang taong nakikipag-away sa inyo.

# 3 Ang taong galit, 'bingi. "Hvis man er vred, Wala rå pinakikinggan, så må du ikke forsøge at forklare og kampen tilbage. Hindi ka niya iintindihin dahil Wala siyang naririnig kundi Ang sarili Nya.

# 4 Ang taong galit, 'abnoy'. Ayon sa præsten, Bibelske Daw Ito? fordi Herren sagde, da han blev korsfæstet, "Far, patawarin mo Sila dahil hindu nila Alam Ang kanilang ginagawa." Moderne sigt for den slags mennesker er abnoys, så du bedre ikke ærgre mig, para huwag Kang matawag na abnoy.

Du skal også vide og forstå, at de personer, der gør din dag dårligt er juvel, fordi du har brug for dem for dig til at modnes. Hangga't andyan Daw Sila på kinaiinisan mo, ibig sabihin, umodne ka pa. Gud vil ikke tage væk disse mennesker ; det er for dig at tage din dårlige følelser over for dem. Du ved na modne ka na pag dumating 'Yung tid na Hindi ka na naiinis sa Støt taong Ito, fordi du har lært at acceptere dem og have tålmodighed med dem .

# 5 Endelig er den bedste del af dette er at fortælle dig selv na, på grund af denne person, "jeg vil vokse moden", og at DAHIL SA BIDRAG NIYA SA LØBETIDER MO,

KUKUNIN DIN SYA NI Herren.